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DIVÁN
Extraño a mi mamá
Hace poco, murió mi mamá. La extraño muchísimo, siento que ya nada es igual desde que se fue. Todos me dicen que sea fuerte, pero no puedo, ¡necesito ayuda urgente! No me dan ganas de hacer nada, me siento muy triste; sólo me la paso pensando en ella. Araceli, México.
¡Expresa las emociones! Que tengas: tristeza, miedo, impotencia, soledad. No hagas caso a personas que te digan "debes ser fuerte"; ¡no escondas tu dolor! Comparte lo que te pasa con tu familia y amigos, busca a personas con quienes puedas expresarte. Si no quieres compartir tus sentimientos, no lo hagas, pero procura otras maneras de dar salida a tus emociones en privado.
